Description

Vivre une grande aventure en 4h, ça vous tente ? Découvrez ce stage qui mixe parfaitement immersion en nature et dépassement de soi !


Êtes-vous prêt(e) à vous reconnecter à l’essentiel ? Ce programme combine respiration, marche en pleine nature et bain froid pour se libérer du stress et renforcer corps et esprit.

Guidé(e) par des experts, vous apprendrez à apprivoiser le froid et à vous reconnecter à votre force intérieure. C’est une expérience incroyable et accessible au plus grand nombre, même si vous n’aimez pas le froid !

Accordez-vous une pause dans votre quotidien et venez vivre la magie de votre premier bain de glace grâce à la méthode Wim Hof. Le tout en pleine nature !


Que vous soyez novice ou aguerri, découvrez cette aventure unique d’une demi-journée, à vivre dans les Vosges ou à Mondeville dand le 91. Cette expérience est pensée pour vous aider à sortir doucement de votre routine et libérer votre potentiel physique et mental.

Au programme

Découvrez des aventures humaines au coeur de la nature, en petits groupes, encadrée par des experts pour vous faire vivre une expérience inoubliable !

Nos stages offrent l’environnement idéal pour vous éloigner du quotidien et vous concentrer sur l’essentiel.

Cette expérience se déroule généralement de la manière suivante :

→ Introduction à la méthode Wim Hof : bienfaits, science, pédagogie

→ Session de respiration guidée

→ Marche en nature (en short, en plein hiver, oui !)

→ Bain de glace final : le moment fort… et magique

Résultats et bénéfices

✓ Découverte du bain froid et de ses bienfaits immédiats

✓ Maîtrise du souffle et ancrage dans le corps

✓ Diminution du stress et montée en énergie

✓ Une nouvelle confiance en soi, ancrée dans l’action

Tarif :

À partir de
79€ / pers (65,83€ HT)

Modalités :

Dans les Vosges ou à Mondeville (91).
Jusqu'à 15 personnes.
Pour les groupes ou les entreprises, cette activités peut être privatisée et personnalisée.

À propos de cette aventure

Nous vous proposons une méthode unique en France pour vous aider à retrouver énergie, sérénité et résilience.

Derrière cette aventure humaine, trois professionnels aux parcours complémentaires, mais avant tout trois amis animés par une même mission : vous reconnecter à votre corps et à votre force intérieure.

Alexandra est diététicienne-nutritionniste, Instructeur certifiée Wim Hof et auteur de plusieurs ouvrages en nutrition santé.

Silvain est Instructeur de la méthode du Dr S. Soeberg, ancien sportif de haut niveau et Sapeur-Pompier de Paris, a consacré 20 ans au service du collectif. Formateur de cadres, il incarne rigueur, cohésion et sécurité. Son credo : « On part ensemble, on rentre ensemble ».

Frédéric est le coach méditation, explorateur dans l'âme et ancien Sapeur-Pompier de Paris de l’Unité d’Elite le GREP, a grandi au cœur du massif vosgien, en immersion constante avec la nature.

Ensemble, ils ont conçu une approche où science, expérience et sensibilité se rencontrent pour faire de chaque étape un moment inoubliable.

Faites une demande de pré-réservation pour l'expérience Nature et Bain froid 1/2 journée