Description

Un combo unique et challengeant !

Le Warrior Yoga, un yoga dynamique et challengeant, et la méthode Wim Hof, centrée sur la respiration et l’exposition au froid : ensemble ces deux approches se complètent parfaitement pour offrir un moment inoubliable, riche en sensations et en bienfaits !

Et si vous offriez à vos équipes ou à vous-même un moment qui bouscule les habitudes pour révéler le potentiel intérieur ? Avec Yoga & Ice, vivez une aventure qui vous reconnecte à votre corps, vous apprend à respirer en pleine conscience, et vous plonge (littéralement) dans une expérience de dépassement de soi inoubliable.

Pensé pour les entreprises en quête de cohésion comme pour les particuliers en recherche de transformation, ce format combine yoga dynamique et immersion en eau glacée encadrée par deux expertes.

En combinant respiration, gestion du froid et renforcement mental, cette expérience unique aide à mieux gérer le stress, développer la résilience et stimuler la performance collective.

Au programme

Format personnalisable selon vos contraintes (durée, lieu, nombre de participants, options de brunch ou goûter)

Cette expérience se déroule généralement de la manière suivante :

→ Séance de Warrior Yoga avec Marion : échauffement dynamique, ancrage corporel, conscience du mouvement

→ Initiation à la méthode Wim Hof avec Lætitia : comprendre les bienfaits du froid, techniques de respiration, préparation mentale

→ Exposition au froid : immersion encadrée et progressive dans un bain glacé pour déclencher une vraie montée en énergie

→ Temps de partage et intégration : debrief collectif et moment convivial pour ancrer les ressentis

Résultats et bénéfices

✓ Se dépasser individuellement et collectivement

✓ Améliorer le bien-être physique et mental

✓ Renforcer la cohésion d'équipe

✓ Une nouvelle confiance en soi, ancrée dans l’action

Tarif :

À partir de
110€ / pers (91,67€ HT)

Modalités :

En Alsace, avec possibilité de déplacement.
De 8 à 20 personnes.
Pour les groupes ou les entreprises, cette activité peut être privatisée et personnalisée.

À propos de cette expérience

Marion & Laëtitia, un duo puissant et complémentaire !

Marion est professeure de Warrior Yoga, une pratique dynamique mêlant cardio, souplesse, concentration et lâcher-prise. Avec une pédagogie bienveillante et accessible à tous, elle guide chacun dans un travail de reconnexion profonde au corps et à l’esprit, en cultivant la confiance et le dépassement de soi à travers le mouvement.

Lætitia, ancienne Miss France devenue instructrice certifiée de la méthode Wim Hof, est passionnée par la performance mentale et physique. Forte de son parcours dans le sport et les expéditions en conditions extrêmes, elle accompagne aujourd’hui les particuliers et les entreprises dans des immersions encadrées, alliant respiration, exposition au froid et renforcement du mental.

Ensemble, elles forment un duo unique qui allie puissance, douceur et exigence pour offrir une expérience transformatrice complète – à la croisée du bien-être, du dépassement de soi et de la cohésion d’équipe.

Faites une demande de pré-réservation pour l'expérience Yoga & Ice 1/2 journée