Description

Parfois, il faut tout couper pour vraiment se retrouver.

Partez pour un séjour unique de 3 jours et 3 nuits dans un chalet confortable niché en pleine forêt des Vosges, pour rallumer votre feu intérieur et repartir avec une énergie nouvelle !

Vivez un moment hors du temps pour explorer les piliers du bien-être durable : respiration, alimentation, froid, mouvement, lien humain. Guidé par une équipe d’experts passionnés et bienveillants, vous allez vivre une expérience de transformation profonde, conçue pour dépasser vos croyances limitantes et reconnecter corps et esprit.

Chaque moment est pensé avec intention, passion et bienveillance pour offrir une expérience profonde, humaine et transformante.

Au programme

Cette expérience se déroule généralement de la manière suivante :

→ Ateliers respiration, méditation, EFT, méthodes Wim Hof & Soeberg (avec Instructeurs Certifiés)

→ Marches conscientes en nature pour libérer les tensions

→ Bain froid & sauna pour activer ta force intérieure

→ Repas sains & partages sur la nutrition anti-inflammatoire avec une diététicienne-nutritionniste

→ Moments de calme et de soin

Ce séjour est organisé ponctuellement dans l'année entre octobre et avril. Il peut être personnalisé et adapté pour des réservation entreprise.

Les places sont limitées. Prochaines dates disponibles :
- Séjour du 27/11/2025 au 30/11/2025
- Séjour du 29/01/2026 au 01/02/2026

Résultats et bénéfices

✓ Résilience, persévérance, dépassement de soi

✓ Maîtrise du souffle et ancrage dans le corps

✓ Meilleure gestion du stress et des émotions

✓ Une nouvelle confiance en soi, ancrée dans l’action

✓ Stimuler l’énergie, la concentration et l’esprit d’initiative

✓ Un corps renforcé, un esprit apaisé, un vrai reset

✓ Renforcer la cohésion et la communication positive

Tarif :

À partir de
699€ / pers (582,50€ HT)

Modalités :

Dans les Vosges ou à Mondeville (91).
Jusqu'à 15 personnes.
Pour les groupes ou les entreprises, cette activités peut être privatisée et personnalisée.

À propos de cette aventure

Nous vous proposons une méthode unique en France pour vous aider à retrouver énergie, sérénité et résilience.

Derrière cette aventure humaine, trois professionnels aux parcours complémentaires, mais avant tout trois amis animés par une même mission : vous reconnecter à votre corps et à votre force intérieure.

Alexandra est diététicienne-nutritionniste, Instructeur certifiée Wim Hof et auteur de plusieurs ouvrages en nutrition santé.

Silvain est Instructeur de la méthode du Dr S. Soeberg, ancien sportif de haut niveau et Sapeur-Pompier de Paris, a consacré 20 ans au service du collectif. Formateur de cadres, il incarne rigueur, cohésion et sécurité. Son credo : « On part ensemble, on rentre ensemble ».

Frédéric est le coach méditation, explorateur dans l'âme et ancien Sapeur-Pompier de Paris de l’Unité d’Elite le GREP, a grandi au cœur du massif vosgien, en immersion constante avec la nature.

Ensemble, ils ont conçu une approche où science, expérience et sensibilité se rencontrent pour faire de chaque étape un moment inoubliable.

Faites une demande de pré-réservation pour l'expérience Aventure de 3 jours dans les Vosges