Description

La sadhu board, c’est un défi hors du commun pour le mental et le corps !

Monter sur une planche de clous, ça paraît impossible ? Et pourtant… Avec un bon accompagnement et inspiré des travaux en neurosciences, les participants apprendront à surmonter leurs peurs, à gérer l’inconfort et à lâcher prise.

Entre échauffement, respiration et exploration intérieure, cette expérience leur fera découvrir une force insoupçonnée...

Au programme

Habituellement organisée pour 10 à 25 participants maximum, l’expérience de Sadhu Board se déroule de la manière suivante :

→ Accueil & Ice breaker : mise en mouvement et premier ancrage corporel

→ Coaching mental & respiration : techniques de gestion du stress et de préparation à l’inconfort


→ Immersion sur les planches de clous : passage encadré, les yeux bandés, dans une ambiance sonore et olfactive immersive, avec soutien du groupe


→ Débrief et retour à soi : phase de recentrage, d’intégration de l’expérience


→ Temps convivial : moment d’échange autour d’un snack pour renforcer la cohésion

Résultats et bénéfices

✓ Développer une meilleure tolérance à l’inconfort et au stress


✓ Renforcer son mental, sa présence et sa capacité à lâcher prise


✓ Créer un moment de cohésion puissant au sein d’un collectif


✓ Repartir avec un déclic personnel et une sensation de dépassement durable

Tarif :

À partir de
120€ / pers (100€ HT)

Modalités :

Entre 10 et 25 personnes.
Pour les groupes ou entreprises, cette activités peut être privatisée et personnalisée.

À propos de Julien

Ostéopathe, posturologue, ancien champion de France de ski nautique nu-pieds et membre de l'équipe de France, Julien a participé aux championnats du monde et d'Europe.

Il a travaillé avec des athlètes et l'équipe de France de polo en tant qu'ostéopathe. Sa passion pour la physiologie et les performances optimales est fondamentale dans ma pratique quotidienne.

Ses expériences sont conçues pour libérer les individus et les équipes afin d'atteindre des résultats exceptionnels.

Dans le monde d'aujourd'hui, rapide et effréné, la capacité à naviguer dans l'inconnu et à embrasser l'inconfort est un véritable atout.

Faites une demande de pré-réservation pour l'expérience Sadhu Board avec Julien