Description

Savez-vous que nous utilisons à peine 30% de nos capacités respiratoires ?

Et si réapprendre à respirer, c’était réapprendre à vivre ? Une session de breathwork, c’est comme un voyage intérieur. Vous partez en exploration, par le pouvoir de votre respiration, de la musique et du coaching.

Vous naviguez entre différents états de conscience. Ainsi, un réalignement entre le physique, le mental et les émotions s’opère. Véritable introspection, le breathwork se mélange à d’autres techniques de respiration consciente.

Attendez-vous à un mélange de sérénité et de puissance, une maîtrise de votre souffle, une augmentation de votre endurance et de votre capacité de concentration.

Au programme

Habituellement organisée pour 10 à 25 participants maximum, l’expérience de Breathwork se déroule de la manière suivante :

→ Ice breaker & warm-up corporel : relâchement des tensions physiques et mentales

→ Coaching mental & respiration : préparation guidée à l’expérience, relaxation et mise en état de concentration


→ Session de respiration immersive : casque audio connecté, guidance sonore et visuelle pour explorer différents états de conscience


→ Débrief & échanges : temps d’intégration, snack et moment convivial

Résultats et bénéfices

✓ Réduction du stress, de l’anxiété et des tensions accumulées


✓ Libération émotionnelle et retour à un état d’équilibre intérieur

✓ Meilleure concentration, énergie durable et recentrage mental

✓ Un outil simple, puissant et accessible pour mieux vivre au quotidien

Tarif :

À partir de
120€ / pers (100€ HT)

Modalités :

Entre 10 et 25 personnes.
Pour les groupes ou entreprises, cette activités peut être privatisée et personnalisée.

À propos de Julien

Ostéopathe, posturologue, ancien champion de France de ski nautique nu-pieds et membre de l'équipe de France, Julien a participé aux championnats du monde et d'Europe.

Il a travaillé avec des athlètes et l'équipe de France de polo en tant qu'ostéopathe. Sa passion pour la physiologie et les performances optimales est fondamentale dans ma pratique quotidienne.

Ses expériences sont conçues pour libérer les individus et les équipes afin d'atteindre des résultats exceptionnels.

Dans le monde d'aujourd'hui, rapide et effréné, la capacité à naviguer dans l'inconnu et à embrasser l'inconfort est un véritable atout.

Faites une demande de pré-réservation pour l'expérience Breathwork avec Julien