Description

Installer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle a un réel impact sur sa santé mentale et physique ainsi que sur sa performance au travail.

Bonne nouvelle, ce n’est pas un mythe inaccessible mais bien une réalité possible qui implique une meilleure connaissance de soi - ses besoins, ses limites, ses sources d’énergie - de faire des choix réfléchis et assumés et de challenger la gestion de son temps.

Cette formation vous invite à travers des exercices à identifier vos propres leviers pour installer votre équilibre vie pro/ vie perso et vous propose des pratiques concrètes à mettre en place pour apprendre la déconnexion et l’optimisation de votre concentration.

L'évaluation des compétences réside essentiellement dans l’engagement et la prise en main des questionnements et des outils proposés.

Elle sera réalisée tout au long de la formation par votre formateur à l'aide de différents moyens pédagogiques.

À froid, 3 semaines après votre formation, un entretien finalisera le transfert de vos acquis en situation de travail.

Au programme

→ Dispositif de formation structuré autour d’un travail d’introspection et de l'apport de techniques et pratiques concrètes à s’approprier et déployer.

→ Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l'expérimentation.

→ Parcours de formation en plusieurs temps, agrémenté de documents et méthodes pour faciliter l'apprentissage et le transfert de connaissances.

→ Formation favorisant l'engagement du participant pour un meilleur ancrage des enseignements.

Résultats et bénéfices

✓ Apprendre à mieux se connaître pour installer sa vision de l’équilibre vie pro/vie perso : identifier ses difficultés rencontrées, ses besoins et son seuil d’acceptation

✓ Comprendre les enjeux de la déconnexion et savoir mieux organiser son temps

✓ Partager des bonnes pratiques et construire son plan d’action personnel pour concilier vie pro et vie perso

Tarif :

1 100€ HT / pers

Modalités :

Formation conçue pour les entreprises et les particuliers.

À propos de la formation

Avec cette organisme de formation, c’est l’assurance de trouver la formule qui vous convient le mieux à vous et à vos équipes.

Nos formateurs certifiés vous accompagnent tout au long de votre parcours et s’engagent à vous faire monter en compétences.

Nous plaçons au cœur de notre ADN une valeur fondamentale : la transmission du savoir. Permettre à celles et ceux qui lui font confiance de grandir grâce à l’apprentissage de « soft skills » prend tout son sens en soutenant les actions de l’AFEV.

Cette association est composée de milliers d’étudiants qui s’engagent chaque année pour accompagner des jeunes en difficulté scolaire et créer du lien dans les quartiers populaires.

Pré-réservez votre coaching Équilibre vie pro / vie perso